Maria
BYoung
3kg afgevallen
Ik was zelf vrij goed op de hoogte van calorieën e.d., wist precies hoeveel ik mocht eten, maar viel helaas niet af. Na een intake gesprek met Brigitte ben ik begonnen met het invullen van het eetdagboek. Wel even confronterend toch naar jezelf. Wat opviel was de samenstelling van mijn voeding, keurig geanalyseerd door Brigitte per week. Op die manier kon ik door aanpassingen in de samenstelling toch afvallen. Het eetdagboek geeft echt veel inzicht in de dagelijkse voeding. En in het geval er iets niet in staat wat je wel eet, dan is het zo toegevoegd door haar. Het invullen is zeer gebruiksvriendelijk, en kan zelfs via de smartphone.